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女性の月経サイクルは月経期→卵胞期→排卵期→黄体期を繰り返しています   ※画像は『いしゃまち』参照   月経期 子宮内膜が剥がれ落ちて月経が起こります 正常な月経期間は4〜7日 月経痛や心身の不調を感じやすい時期   卵胞期 卵巣の中で卵胞が発育しエストロゲン分泌が上昇します。 体調も良くなり...