正しい日焼け対策

2023.03.18

こんにちは✨

早速ですが、みなさん正しく日焼け対策はできていますでしょうか？

紫外線は真夏だけではありません😭

私たちに害を与える紫外線には、UV-AとUV-Bが挙げられます。

UV-Aは肌の奥深くにまで到達するため、たるみやシワなどの老化を引き起こします。

一方、UV-Bは肌表面の炎症を引き起こし、日焼けやシミの原因になります。

このうち、春から特に注意すべきなのはUV-Aです🌞✨

UV-Aはオゾン層に吸収されにくいため、より多くの量が地上に降り注いでしまうのです。

春のUV-A量は、真夏と変わりません。そのため、春も怠らずしっかり日焼け止めを塗るなどして紫外線対策することが大切なのです🪄

そこで正しい日焼け対策を少しご紹介いたします。

★日焼け止め★

日焼け止めに表示されているPA値も確認しましょう✨

「PA」はUV-Aを防御する効果、「SPF」はUV-Bを防御する効果です。

SPFも大事だがPAも確認するべき。PA++++がUV-Aを極めて高く防止してくれます

PA+…UV-A防止効果がある
PA++…UV-A防止効果がかなりある
PA+++…UV-A防止効果が非常にある
PA++++…UV-A防止効果が極めて高い

どの日焼け止めであっても皮脂・汗で取れて効果が薄れてくるため、２，３時間毎に１回は塗り直しをしましょう😁👌

★曇りであっても紫外線対策忘れずに★

日傘はもちろん必須アイテム⛱️

他、UVカットできる帽子やサングラス、カーディガンなどを用いて対策を意識する😁✨

まだ春だから…と油断していると、手遅れになってしまうかもしれない紫外線対策。

お気に入りの紫外線対策アイテムを見つけて、早めの対策をとっていきましょう🌞