腟のゆるみについて

2019.12.13

腟のゆるみについてのお話

お肌がたるむのと同様、加齢とともに、腟もたるみます

腟のたるみは、”腟のゆるみ”として自覚されます

✔︎お風呂の後、腟からお湯が出てくる

✔︎性交渉の時、空気の音がする

✔︎くしゃみをしたり重い物を持ったりする時に尿がもれる

こんな症状はありませんか？

これ、実は、腟のゆるみから来る症状なんです

骨盤底の筋力が低下してるんです

”骨盤臓器脱”という病気があるんですが、腟のゆるみが進むと、子宮や膀胱、腸が腟の外へ出てきてしまう事もあります

原因としてはいくつかあります

加齢による女性ホルモンの低下

出産経験が多い

内臓脂肪の増加

インナーマッスルの衰え

便秘でよくいきむ

体質

若い方でも多いのがインナーマッスルの衰えです

踊りのバレーをされてる方に聞いたんですが、バレーをしてる人はめちゃくちゃ腟のしまりが良いらしいです笑

本当、腟にとって、姿勢って大事です

あと、骨盤底筋体操も腟のゆるみには有効です

とにかく、腟・肛門をキュッと引き締め、ゆるめる、を繰り返す体操です

”5秒引き締めて、5秒ゆるめる”

を10回からはじめてみましょう

腟のゆるみが進んでいると、5

その場合はまず3秒から始めてみましょう

この体操の効果が出るのは、毎日続けても3ヶ月程度かかります

ただ、体操を毎日続けるのが大変だし、効果にも限界があります

手っ取り早く医療の力を借りるなら、

腟レーザーという選択肢があります

腟の奥深くから入り口まで全体にレーザーを照射することによって、腟の線維芽細胞が活性化され、ヒアルロン酸やコラーゲンが生成されるようになり、腟の再構築が起こります

腟の血流が良くなって、潤いが増し、ヒダヒダも増えます

腟のアンチエイジングとしてとても良いと思います

但し保険は適応されません

日本ではあまり腟レーザーという施術自体広く知られていませんが、欧米や韓国ではかなり進んでいます

文化の違いでしょうね

やはり早くから腟ケアをしておくにこしたことはないと思います

大阪美容クリニックで施術しています

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